Вагинальные шарики Loveline (вес: 27 г, 48 г.) со смещенным центром тяжести предназначены для тренировок с целью повысить тонус мышц тазового дна. Сделаны из приятного для тела силикона. Удобная форма для легкого ввода и извлечения.

Зачем нужны вагинальные шарики?

• Упражнения с влагалищными шариками восстанавливают тонус, укрепляют и подтягивают мышцы тазового дна (интимные мышцы).
• Во время тренировок повышается микроциркуляция крови в области малого таза (профилактика застоя крови)
• Упражнения Кегеля помогают справиться со стрессовым недержанием мочи, при кашле, чихании или беге
• Тренировки помогают подготовиться к родам или возобновиться после них
• Как результат упражнений с шариками Кегеля – повышается чувствительность интимной зоны во время секса с проникновением, оргазм достигается легче, становится более интенсивным.

1. Для тренировки мышц:

• начните с коротких интервалов: 1 сек сжатия - 3 сек расслабления
• затем увеличение интервалов: 3 сек сжатия - 6 сек расслабления
• сжатие - вдох, расслабление - выдох

Как часто?

Минимум три раза в неделю. Постепенно с интервалом в 1-2 месяца переходите на более тяжелые шарики меньшего размера.

2. Для поддержания тонуса:

Сначала попробуйте носить шарики 2-5 минут. Шарики не должны выпадать и вам должно быть комфортно.

• первые 2 недели: 15 минут в день
• следующие 2 недели: до 30 минут в день
• далее: до 60 минут, но не больше

Как часто?

Частота зависит от того, насколько быстро вы хотите привести мускулы в тонус.